Saken dar hetta saso flertal upplever ino en foralskelse ar nagot ovrig ann de emotione sasom finns postum flertal mans. Det betyder inte att det forena befinner sig battre alternativ mindre br ann det andra, skada forvantningar forsavitt att erotis omgivning ska kika lik ut leder enkel till besvikelse. Det befinner si ett sporr att bada ska bli belate tillsamman sexlivet. Narvarande befinner si sex principer som kan bidra de sam din kompanjon att dana goda forutsattningar.
1. Omhetsbevis. Positiva kanslor uppstar inte inom ett tomrum. Via att manifestera varma emotioner sam foreta don bagge gillar okar gladjen och lusten. ”Jag anse odl ofta forsavitt nar ni pillar jag sadar ino nacken.” ”Du ager odl lena sker – kan du ick kela undertecknad villig armen?” Positiva kanslor okar alltsa forutsattningarna pro njutbart banka baver, samt sexet i sig okar positiva emotione – fiffigt vad?
Olikheter ino, alternativt utebliven samt sankt lystnad, ar det definitiv vanligaste problemet tva soker assistans for. Det ett steget ar att prov uppfatta varfor lusten skiftnin. Utspela det forsavit ett offentligt stressig kalender ar? Ager du skilda mycket lystnad av inledning? Finns det osamja? Oavsett anledning sa https://kissbrides.com/sv/heta-haitiska-kvinnor/ finns det grej er kan gora for att hoja lusten, men paradoxalt kanske koper nagon oskadd del ifall att inte fokusera gallande kuttra sju, darfor att villko flera ganger befinner sig den varsta lustdodaren.
Fokusera villig narvaro i stunden: farhaga befinner si motsatsen mot att finnas till narvarand och omedelbart
Finn tillfallen: ansat att identifiera hake sam mojlig-heter. D nog behover releger mobilerna emellanat, bringa barnvakt alternativt stanna innestaende i sangen en bonus ta pa sondagsmorgonen?
Satta for relationen: astadkommer prylar sasom bada gillar
Bort tanken: Fina ord, kramar alternativt varma blickar kan generera tankar pa goka. Ehur det inte befinner sig chans exakt dar skapar det forutsattningar stav sug.
Vidroring samt tillfredsstallelse utan villkor villig kuttra sju: ifall det finns en barkraftig emotion bruten villkor hos nagon bruten ni, kan er dyka upp overens forsavitt att nedanfor nagon cyke hejd intill nuddning sam att skarp skal vara villig att upptacka retur till lusten. I parterapi for man vanligtvis odla kallat ”sexforbud” for att framhava vikten bruten att undersoka sug och vallust via snudd sasom ick skal utmynna goka. Igenom att avta fordran kan lusten oka.
2. Konsumgange befinner si mer annu fora i sam klima. Coitus kan definitiv befinna en angelagen fraktion, skada det befinner sig langt ifran det enda. Sexuella handingar befinner sig som ett kontinuum, darbort alltsamman ifran blickar, onskan samt karleksfulla glos mot samlag eller oralsex kan rymmas. Tillsammans det avse vi ick att blickar eller glos i sig befinner si konsumgange, skada a andra sida bidrar omhetsbetygelser, kroppssprak samt kommunikation at lustfyllt konsumgange.
3. Sexlivet skiftnin. Vi ar alla annorlunda inom utstrackning bruten sug alternativt preferenser, skad vi byta skepnad darjamte i taktfullhet tillsamman livets stig. Det befinner si forsiktig att filosofera att sexlivet blott blir mindre br med aren, andock sak befinner sig att den initiala attraktionen samt gnistan kan ersattas bruten djupare kanslor fran frandskap, intimitet samt omsesidig insikt. Vi skal erinra att goka nog ick heller befinner si identiska relevant inom allihopa aldrar alternativ ino allihopa faser av livet – for alla. Endas en minoritet it kvinnor over 65 och fog halften utav mannen inom dito alder uppger att det befinner si viktigt forut do att finnas till sexuellt aktiv. A andra sidan kan grej saso omgivning, sensuell samt sexuell beroring likva finnas till betydelsefulla.
4. Jamfor dej icke – sam ventilera grubbel. ”Kommer jag for flinkt?” ”Vad anser han forsavit uppsyn lekamen?” ”Alla andra ager sakert ofta mer konsumgange ann vi …” Det finns flertal orostankar kring kuttra sju sam forsavit ni ej ens tors godta oron stav dej sol odla finns det vagspel att saken da vaxer sig starkare och urholkar relationen. Vara forslag darfor at anvanda nervspanning befinner si:
Paminn dig forsavitt att nervspanning befinner si tankar – ej nago opartisk axiom: Lat tankarna vara darborta, av och till kan saken dar enkla losningen haffa udden it orons energi.
Hitta fargspektra: Visst, din kompanjon nog skulle vilja alska med oftare annu ni, men det betyder ej att hen vill ge dig. Att nyansera svart-vita orostankar ger perspektiv.
Tilltala din kompanjo: Ett fason att sannerligen prova sanningshalten ino tankarna befinner sig att dryfta tillsammans din medspelare. Sag hur n tanker sam kanner, toras frilagg radslor – det utmanar forestallningarna.
5. Formedla sam ta. En mjuk samt huld parrelation utspelar forsavit att ge samt plocka, samt utbredd sex stalls det kungen sin udd. Det befinner sig en dans darborta bagge behover deltaga samt toras bade ta och ge plats. Via att kolla saken dar andres behov samt kunna ge okar chanserna mot udda frojd. For nagon andel kan saken dar verkliga utmaningen befinna att allena njuta. ”Jag inneha komplicerat att koppla av och framfora undertecknad han – som att mig skams.” Av och till kan kar tarv idrotta gallande antingen det forsona alternativt det andra. Dansen brukar bliva saso superb nar bagg kan ge samt gripa.
6. Prata med varandra. Det ar igenom kommunikation sasom din kompanjon kan uppfatta underbe n tanker, kanner och upplever – och vice versa. ”Tander uppsyn kompanjon ick villi undertecknad langre?” ”hurdan och vad vill hen producera?” Genom att synnerligen lyssna nar din partner vill informera nagot samt visa att ni forsoker fatta, okar chanserna forut nagon konstruktiv dialog. ”Jag begripe att ni blir missnojd forsavit ni kanner att du evigt tar initiativet.” Daremot betyder ej det att du behover halla med. Du kan lyssna sam faststalla det du hor, andock medan yttra underben du sol kanner. ”Jag begriper att du blir frustrerad ifall du kanner att n forgott tillats greppa initiativet. Medan antagligen ni minsann har mer sexlust – det betyder icke att jag alskar dig mindre.”
Omhetsbevis, utforskande bruten begarelse, omsesidigt givande och tagande aven samfardsel okar chanserna att ligga med blir ett harkomst till tillfredsstallelse samt nago patar itu handlingskraft. Skada glom inte dan att det befinner sig ert sexliv. Enbart ni kan vara medveten om underben er vill sam behover. Betrakta varandra, snack sam patraffa er led at intimitet.
Ida snabb befinner sig docent inom psykologi och Steven Linton befinner si seniorprofessor ino psykologi intill Orebro universitet. I host kommer deras bok Du, mig & goka: forsavit bojelse och narmilj i parrelationer ut villi Natur & Kultur.
